Silica+H（シリカ+水素）サプリメントで総合的に健康をサポート

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Silica+H（シリカ+水素）

水素水+シリカ（ケイ素）でアンチエイジングと健康効果の両方が期待できる飲料水

Silica（シリカ、ケイ素）とは？健康効果は？

Silica（シリカ）は硅素（ケイ素）とも呼ばれるミネラルの一種です。日本国内ではあまり知られていませんが美容・健康に大きく関わっているミネラルで

カルシウムの運搬をサポートし、骨の成長や骨密度の維持を助ける効果
肌の水分維持を助ける効果
動脈の柔かさを維持して、血液をサラサラにして動脈硬化を予防する効果
腰やひざなどの関節部分のクッションを維持する効果
髪・皮膚・爪などの体の表面部分を美しくする

などの効果があります。なので美容と健康両方に関係する、実は重要なミネラルなのです。

ケイ素を多く含む食品は

野菜では

ほうれん草、にんじん、豆類、パセリ、アスパラガス、きくいも、じゃがいも、とうもろこし、アルファルファ、スギナ

穀物では

玄米、小麦（全粒）、あわ、きび、からす麦

他では

ホタテ、ホヤ、サザエ、レバー

などがあります。全体的に穀物や貝類に多く含まれます。

水素水の健康効果

水素は英語では「hydrogen（ハイドロゲン）」で化学式だとH2となります。水素水とは水素が溶けている水のことをさします。健康効果については諸説があるようですが、実際のところ科学的に明確な根拠がある訳ではありません。なので常飲している水を水素水に変えたから健康になった、体力が増強したなどのあたかも万能の霊薬のような口コミが通販サイトなどによってはあるかもしれませんが、それらは信憑性に欠けています。

そもそも水商売という言葉があるように古来から水を扱った詐欺はたくさんあり、被害者もたくさんいます。

もちろん本当に新陳代謝が上がってダイエット効果があるような水もあるかもしれませんが、プラシーボ効果のように思い込みによって勘違いしているだけかもしれません。

プラシーボ効果で健康になれるのならそれでも充分だと思いますが、水関係の健康食品はまとめ買いなどせずに少しづつ自分の体で試し、効果がある、と感じたら続けるというスタンスがおすすめです。

楽天、アットコスメなどのSilica+H口コミ分析

楽天の口コミ

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