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免疫力を高めたら性病に掛かりにくくなるってホント？

風俗のアルバイトをする上で、一番心配なのが性病です。

性病に掛かってしまうと、しばらく働けなくなるだけでなく、自分の健康や生命に関わるような事になるかもしれません。

パートナーに迷惑を掛けてしまうだけでなく、友達や家族にバレるきっかけにもなりかねない性病。

あなたはしっかりと予防出来ていますか？

しっかりと対策する事で、性病のリスクはグッと下がります。

ここでは、そんな皆絶対に掛かりたくない性病について説明していきます。

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免疫力の低下が性感染症に繋がる？

体が弱っている、疲れているなど、免疫力が低下してしまうと、病気に掛かりやすくなる、という事は広く知られています。

普段から風邪をひきやすい、という人は、この免疫が下がっているのが原因かもしれません。

性病も病気と同じように、免疫が下がっていると掛かりやすいと言われています。

外部から侵入しようとするウイルスや細菌を、体が防げなくなってしまうからです。

普段であれば掛からない性病も、免疫が低下してしまう事で掛かってしまったり、常在菌であるカンジダ菌が増えてしまい、カンジダ症になってしまうなどのリスクがあります。

風俗で働く女性の多くが、睡眠不足や栄養の偏り、ストレスなど何かしらの理由により免役が低下していると言われています。

免疫力の下がっている時に、性病のお客さんと当たってしい、性病に感染してしまう、というケースが多いようです。

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免疫力を高めるために積極的に摂取していきたい食材

ではここからは、性病に掛からない為に、免疫力を高める方法を紹介していきます。

手っ取り早く免疫力を高めるには、殺菌効果の高く、免疫力UPに効果的な食材を積極的に取っていくのがベストです。

ニンニク

アリシンというニンニクの香り成分には強力な殺菌力があります。風邪やインフルエンザなどの対策にも有効です。

但し、ニンニクの殺菌効果は2日間ほどと言われています。

免疫力アップを目指すのでしたら、継続的な摂取が必要となります。

生のニンニクは匂いが気になる、という人はサプリメントなどで摂取すると良いでしょう。

大根

大根の辛味成分のイソチオシアナートには、殺菌効果や免疫力アップだけでなく、腸内環境を整える効果も見込めます。

身と皮の間に多くのビタミンCが含まれていますので、皮ごとすり下ろしたおろし大根がおすすめです。

お茶

茶葉に含まれるカテキンには、病原菌を撃退する効果が期待出来ます。

虫歯の予防やアンチエイジングにも良いと言われています。

冷たいお茶より暖かいお茶の方が効果が高く、温かい緑茶やルイボスティー、プーアール茶などが殺菌力が高いと言われています。

ネバネバ食材

納豆や長芋、なめこなど、ネバネバした食材に多く含まれるムチンという成分は、胃腸の粘膜を保護し、免疫力を高めてくれます。

但し、熱に弱いので過熱調理は避けた方がより高い効果が見込めます。

美容にも効果的な「ヨーグルト」

ビフィズス菌が多く含まれるヨーグルトは、腸内環境を整えてくれます。

悪玉菌の増殖を抑え、善玉菌を優位にする役割を果たし、強い殺菌力を持つ「酢酸」を生成してくれます。

ビフィズス菌は、体質により効果が異なりますので、自分の体質に合うビフィズス菌を探すことが重要です。

体質に合うビフィズス菌と出会う事が出来たら、疲労感の緩和や便秘の解消など、わかりやすい形で効果を実感することが出来るそうです。

各社様々なビフィズス菌食材が発売されていますので、色々と試してみると良いでしょう。

ビフィズス菌の効果は１～２週間で効果を感じる事が出来ます。

まずは１～２週間続けてみて、効果を確かめてみてください。

合わせてバナナやニンジン、リンゴなどもビフィズス菌を増やす効果が高いと言われています。

ヨーグルトと合わせて食べてみると良いかもしれません。

生活改善で免疫力を上げる

免疫力を上げるためには、軽い運動と十分な睡眠が必須となります。

過剰な運動は逆にストレスとなってしまいますので、普段の日常に取り込むことが出来るような簡単な運動から初めて見ると良いでしょう。

体温が一度上昇すると、免疫力は５～６倍アップすると言われています。

体が温まるくらい、30分くらいのウォーキングを続けてみると良いでしょう。

睡眠時間の理想は７～９時間と言われています。

毎日そんなに睡眠をとる事は難しいかもしれませんが、リラックスした状態でゆっくり寝る事で、ストレス解消とともに免疫を高めることが出来るでしょう。

風俗で働く人は夜型になり易い傾向にありますが、日中に日の光を浴びる事も重要です。

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それでも性病になってしまったときは…

性病に掛かってしまうと、完治するまで働く事が出来ません。

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